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缓解眼睛疲劳食疗方法。

菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼i干涩有较好的疗i效，经常觉得眼睛i干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。

如果每天喝三到四杯的菊花茶，对视力也有帮助。值得注意的是，菊花性凉，虚寒体质，平时怕冷，易手脚发凉的人不应该经常饮用，应该适量的喝。

眼疲劳是一种常见病，它所引起、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。现在上海的***园都在做常规的视力筛查，一般是一年两次，但就只是查个视力。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。

而护眼贴针对青少年近视有***作用，缓解视力疲劳，眼睛i干、涩、痒等不适症状，令眼部呈现明亮润泽、舒爽醒目、保护视力健康、展现清新活力。

散光的特点是什么?散光同近视一样，都是眼睛屈光不正的一种。一般近视的朋友，眼睛也会有程度不同的散光。散光究竟是什么?眼睛出现散光的话，会有怎样的表现呢?相信这都是人们比较关心的问题。

出现散光，会有如下表现：

1、时常眯眼：

高度散光的患者为了看清远处目标，常常喜欢眯眼、皱眉头，或者自我牵拉眼皮，以达到镜片和裂隙镜片作用，用来提高视力。通过或裂隙看东西，可以减少散光对视力的影响。

2、不正常的头位和眼位：

双眼都有散光者，如果度数或者轴向不对称，为了看得更清楚，往往采取倾斜头位而导致斜shi、歪头、斜颈等，散光矫正后可以***。

验光员要向顾客介绍什么是散光时，通俗的说法就是：角mo表面不圆。二、反光要避免儿童近视的问题，往往和灯光有着密切的联系，尤其是儿童书桌周围的灯光，更是对于眼睛有着非常大的影响。正常人眼角mo并不是纯圆形，是偏椭圆形的，所以产生散光很正常。一般情况下，低于0.50D的散光，不需要佩戴散光眼镜，低于1.00D属于生理性散光，大多数人散光都在这个范围内。

 一般普通人认为散光就是重影，视物不清晰，这样的说法并没有错却不科学。这种病症除了会出现突然的视力下降外，还伴有眼痛、头i痛、恶心、呕吐，看白炽灯泡时会感觉灯泡周围有虹影。散光就是物体没有在视wang膜上有一个清晰的成像点，是一个散开的弥散圈，所以视物重影和不清晰。近视与也会感觉到重影与不清晰，但其均有良好的成像点，只是该点不在视wang膜上。

 散光分为两大类，一类是不规则散光，不规则散光的矫正主要是隐xing眼镜，普通镜片在矫正不规则散光上效果不佳。另一类是规则散光（下面简称散光），下面主要针对规则散光进行分析与讲解。

散光从发生的地方不同（成因）又分为：角mo性散光、晶体性散光、光轴性散光、视轴性散光、视wang膜性散光、调节性散光等眼散光。

 散光从轴位上又分为：顺规散光与逆轴散光、斜性散光。以负散为例，当轴位在180°±30°时；为顺规散光，当轴位在90°±30°时，为逆性散光；当45°与135°±15°时，为斜轴散光。

当眼睛的水平子午线屈光力与垂直方向屈光力不同时，就会产生规则散光。（也称为“经纬线”屈光力不同或“子午线”屈光力不同）。